Péče o psychickou pohodu je velké téma současnosti. To, co pro děti a mladé lidi můžete v tomto smyslu udělat, je vytvářet bezpečné prostředí a nabízet podporu. Společný filmový zážitek a povídání si o příběhu někoho jiného umožňuje otevírat citlivá témata a ošetřit emoce, které mohou vyvolat. V této kategorii proto naleznete lekce, kde se skrze příběhy protagonistů můžete dotýkat témat, jako je sebepoškozování, poruchy příjmu potravy, deprese či úzkosti.
45 min. + procházka / 6+Doporučená aktivita: Les všemi smysly
45 min. + procházka / 6+Doporučená aktivita: Les všemi smysly
The Man Who Planted Trees / Fredérick Back / Kanada / 1987 / 30 min. / 12–21 let
Poetický animovaný snímek vypráví fiktivní příběh osamělého pastevce Bouffiera, který navrací život do neúrodné planiny.
Přehrát film (30 min.)
Plná verze lekce
(6+ / 45 min. + čas strávený venku)
Aktivita je složena z několika dílčích aktivit, které nám přiblíží les tak, jak ho ještě neznáme. Využijeme všechny svoje smysly, zároveň si pohrajeme i se svou představivostí a zkusíme zklidnit svou mysl.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (krajina, význam lesů, dopady odlesňování)
45 min. / 10+ Doporučená aktivita: Když nejde vyhrát
45 min. / 10+ Doporučená aktivita: Když nejde vyhrát
Equip petit / Dani Resines a Roger Gómez / Španělsko / 2011 / 10 min. / 8–13 let
V zábavně poskládaném snímku podtrženém hravou hudbou se nám představí fotbalový tým sedmiletých nadšenců, kteří i přes neustálé prohry a neschopnost vstřelit gól neztrácejí radost ze hry s kulatým nesmyslem.
Přehrát film (10 min.)
Plná verze lekce
(10+, 45 min. Včetně projekce)
Aktivita vede žáky k zamyšlení nad tím, že neúspěch má mnohdy objektivní příčiny, které nelze ovlivnit. Žáci pracují s emocemi, které neúspěch doprovází, a pokusí se vcítit do postavení znevýhodněných jedinců.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (fotbal, rozdíly mezi dívkami a chlapci)
60 min. / 10+ Doporučená aktivita: Mám se o co opřít
60 min. / 10+ Doporučená aktivita: Mám se o co opřít
Malá / Diana Cam Van Nguyen / Česká republika / 2017 / 10 min. / 10–21 let
Malá Rong vyrůstá v rodině vietnamských přistěhovalců. Se životem cizinky, která se liší od ostatních, se pojí šikana a posměšky ze stran spolužáků i náhodných zákazníků ve večerce, kde pomáhá rodičům.
Přehrát film (10 min.)
Plná verze lekce
(10+, 60 min. Včetně projekce)
Žáci si vybírají ze seznamu rezerv, o co se opřít, když jim je úzko. Po projekci se zamýšlí, o co se mohla opřít vietnamská dívka Rong žijící v ČR. Vciťují se do ní a zamýšlí se nad tématem kulturní odlišnosti.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (současný režim ve Vietnamu, Vietnamci v ČR)
45 min. / 11+ Doporučená aktivita: Kdo jsem online
45 min. / 11+ Doporučená aktivita: Kdo jsem online
The Full Picture / Ellius Grace / Irsko / 2 min. / 11–21 let
I za sebevědomou fotkou na sociálních sítích se můžou skrývat pochybnosti, smutek, problémy v rodině či s duševním zdravím. Nejen náš život, ale ani realita ostatních nevypadá zdaleka tak dokonale jako její pečlivě vytvořená online prezentace.
Přehrát film (2 min.)
Plná verze lekce
(11+, 45 min. Včetně projekce)
Žáci se v rámci aktivity zamyslí nad obrazem, který o sobě vytváříme na sociálních sítích. Při tvorbě obsahu si uvědomí, jaká jsou možná úskalí sebeprezentace a sebestylizace na sociálních sítích a nakolik je sdílení vedené snahou o upřímnost a opravdovost.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (pozitiva a negativa sociálních sítí v životě)
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Nejsi sám
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Nejsi sám
Listen / Astrid Bussink / Nizozemsko / 2017 / 15 min. / 12–17 let
Dětský svět je občas plný komplikací, o kterých není snadné mluvit s rodiči. V Nizozemsku pomáhá dětem speciální telefonní linka – obdoba české Linky bezpečí.
Přehrát film (15 min.)
Plná verze lekce
(12+, 45 min. včetně projekce)
Žáci se v úvodu aktivity zamýšlejí nad tím, co jim pomáhá vypořádat se se špatnou náladou a dalšími negativními pocity. Zjišťují, že jednou z možností je sdílet tyto pocity s někým blízkým. Ve dvojicích nacvičují různé techniky aktivního naslouchání a zjišťují, které techniky fungují a proč. Žáci si prostřednictvím této aktivity uvědomí význam empatického naslouchání, schopnosti vcítit se do prožívání druhého.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (linky důvěry, profese operátorů, mlčenlivost operátorů, testovací hovory, nejčastější problémy dětí)
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Týmová hra
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Týmová hra
First Down / Carrie Stett / Spojené státy / 2022 / 12 min. / 12–21 let
Trenér Crys Sacco vede své svěřenkyně v americkém fotbale nejen k tomu, aby získávaly body a vyhrávaly šampionáty, ale především k týmové hře. Chce, aby tu hráčky našly vzájemnou oporu a na chvíli zapomněly na své domácí problémy.
Přehrát film (12 min.)
Plná verze lekce
(12+, 45 min. Včetně projekce)
V úvodu aktivity se žáci zamýšlejí nad výrokem z filmu a odhadují, k jakým různým situacím by se mohl vztahovat. Poté se prostřednictvím filmu seznamují se členkami netradičního sportovního týmu. Otevřené výpovědi jednotlivých hráček amerického fotbalu, které popisují jejich vyrovnávání se s těžkými životními situacemi, motivují žáky k zamyšlení se nad pozitivními vlivy sportovních a týmových her na psychickou pohodu člověka a nad životem s jinakostí.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (americký vs evropský fotbal, PTSD a body shaming, tranzice, pěstounství, adopce a poručnictví)
60 min. / 12+ Doporučená aktivita: Hudba pomáhá
60 min. / 12+ Doporučená aktivita: Hudba pomáhá
Rocknrollertjes / Daan Bol / Nizozemsko / 2016 / 24 min. / 12–15 let
Trojice holandských mladíků, přátel a hudebníků se v kapele musí vypořádat s těžkými depresemi jednoho z nich.
Přehrát film (24 min.)
Plná verze lekce
(12+, 60 min. Včetně projekce)
Pomocí aktivity si žáci uvědomí, jaký může mít hudba vliv na naše emoce a že nám může v některých situacích pomoci. V druhé části se aktivita věnuje tvůrčímu psaní.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (deprese, nálada, emoce, psychoterapie)
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Každý jsme jiný
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Každý jsme jiný
The Tragic story with happy ending / Regina Pessoa / Portugalsko / 2005 / 7 min. / titulky / 12–21 let
Lyrický animovaný film o přijetí vlastní jinakosti. Sedmiminutová ‚bajka‘ vypráví o dívce, která bojuje s úzkostmi, jež svírají celou její existenci.
Přehrát film (7 min.)
Plná verze lekce
(12+, 45 min. Včetně projekce)
Žáci v úvodní aktivitě zjišťují, v čem se liší od svých spolužáků ve třídě a v čem jsou naopak stejní. Během projekce filmu se pak dozvídají o dívce, která je od většiny lidí odlišná a učí se s touto svou odlišností žít. Žáci si uvědomují, že rozdíly mezi lidmi jsou přirozené a mohou je někdy pozitivně obohatit.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (sociální vyloučení, život s jinakostí, chyba úsudku)
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Negativní emoce
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Negativní emoce
Urban cowboys / Pawel Ziemilski / Polsko / 2016 / 30 min. / titulky / 12–17 let
Může kůň někomu zachránit život? Obyvatelé dublinského předměstí se shodují, že rozhodně ano. Obzvlášť pro 14letého Dylana představuje péče o bělavou klisnu mnohem víc než jen zálibu.
Přehrát film (30 min.)
Plná verze lekce
(12+,45 min. Včetně projekce)
Žáci v aktivitě zjišťují, že existují různé způsoby vypořádání se s náročnými životními situacemi. V úvodní projekci filmu se dozvídají, že zvířata mohou pozitivně přispívat ke zlepšení psychického stavu lidí. Následně sestavují vlastní seznam činností, které jim pomáhají zvládnout negativní emoce a pocity. Uvědomují si, že každému člověku pomáhá něco jiného.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (divocí koně v Irsku, péče o koně, hipoterapie)
90 min. / 12+ Doporučená aktivita: Život je krásný
90 min. / 12+ Doporučená aktivita: Život je krásný
In My Mind: Overcoming Anorexia / Ashton Scott / Nový Zéland / 2016 / 30 min. / 12–21 let
„Žít s anorexií, je jako žít s cizím mozkem,“ popisuje hlavní hrdinka Arley. Lékaři u ní diagnostikovali anorexii před třemi lety. Od té doby ušla dlouhou a strastiplnou cestu k uzdravení.
Přehrát film (30 min.)
Plná verze lekce
(12+, 90 min. Včetně projekce)
Žáci se zamýšlí nad tím, co na sobě mají rádi. Díky filmu se seznamují s tématem poruch příjmu potravy. V pracovním listě odpovídají na otázky týkající se pozitivní péče o sebe, která by jim měla pomoci překonávat těžké životní chvíle.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (příčiny a léčba anorexie, jak mluvit a pomoci člověku s poruchou příjmu potravy)
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Zvládnout to
45 min. / 12+ Doporučená aktivita: Zvládnout to
Outside in / Els van Driel / Nizozemsko / 2017 /15 min. / titulky / 13–21 let
Emma si v hlavě přehrává poslední rodičovskou hádku. Když pak zaostří na terč, všechny myšlenky náhle utichnou. Schopnost být ‚tady a teď‘ se jí nyní, po rozvodu rodičů, obzvlášť hodí.
Přehrát film (15 min.)
Plná verze lekce
(12+, 45 min. Včetně projekce filmu)
Žáci sestavují vlastní seznam činností, které jim pomáhají zvládnout negativní emoce a pocity. Vciťují se do pocitů dívky z filmu, jejíž rodiče se rozvádí.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (rozvodovost v ČR, jak mluvit s dětmi o rozvodu)
45 min. / 13+ Doporučená aktivita: Kruh osobních rezerv
45 min. / 13+ Doporučená aktivita: Kruh osobních rezerv
I love hooligans / Jan-Dirk Bouw / Nizozemsko / 2013 / 12 min. / 13–21 let
Zdařile animovaný snímek, kde násilí a rvačky s fanoušky soupeře jsou denním chlebem fotbalových hooligans. Zasloužilým členem tvrdého jádra fanoušků je i hlavní hrdina filmu, který je paradoxně skrytý gay.
Přehrát film (12 min.)
Plná verze lekce
(13+, 45 min. Včetně projekce)
Žáci vyplňují osobní kruh rezerv a uvědomují si tak vlastní potenciál, hodnoty a cíle. Zabývají se hodnotami hlavního hrdiny filmu, fotbalového hooligena a skrytého gaye, a zamýšlí se, jaká ho čeká budoucnost.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (čeští hooligans, drogy a fanouškovství, coming-out)
45 min. / 15+ Doporučená aktivita: Co s tím?
45 min. / 15+ Doporučená aktivita: Co s tím?
Péče o duši - Marie v hlavě / Zuzana Kirchnerová / Česká republika / 2022 / 26 min. / 15–21 let
Marie sdílí svůj příběh o sebepoškozování a sebevražedných myšlenkách. Poprvé se pořezala ve třinácti letech a od té doby nesčetněkrát. Co vede mladé lidi k sebepoškozování a co jim může pomoci?
Přehrát film (26 min.)
Plná verze lekce
(15+, 45 min. Včetně projekce)
Žáci se zamýšlejí nad tím, jak zvládají stres a psychickou zátěž. Díky filmu se seznamují s tématem sebepoškozování. Díky aktivitám po filmu si zvědomují, na koho se mohou v těžkých situacích obracet a koho mohou oslovit. Dále se zamýšlejí nad tím, co poradit těm, kteří se jim svěří.
Žáci:
Informační texty: Otázky a odpovědi (sebepoškozování, psychiatrická péče v ČR) Check-list pro práci s citlivými tématy (přečíst před spuštěním!)
